18時半くらいから沐浴、授乳して寝かせる（その間私は夕飯） 21〜22時に授乳 23〜24時に起きてぐずる、場合によっては3時くらいまで授乳とオムツ替えと吐き戻しによる着替えをリピート。あっさり寝てくれた場合は3〜4時に授乳 6〜7時に授乳 10〜11時に授乳、…

そろそろウエストニッパー買おうかな。ワコールのシェイプマミーが評判良かったはず。

夜中の授乳が寒い…。前開きの冬用パジャマって持ってないんよな。例によってユニクロで買うべきか。そのへんで売ってる分厚め前開きでいいんだけどユニクロの方が安かったりするからなー。

ほっぺ、昨夜というか12時間前はざらざらしてたのに、今は一部だけどツルツルになってる！新陳代謝の良さパネェな…！ 気持ち良くてついついさわったりつついたりしてしまうわ〜。

ブルー、だいぶ落ち着いてきた。 先日、長兄が突然帰ってきて、久しぶりに一家全員が揃った。兄二人が揃うと、両親への心配が軽減されるようでなんとなくいつもより気が軽かった。 さすがにまだ具体的に二人目どうこうとかは考えられないけど、母と叔母やい…

シャワーの度にマッサージして、ごはんしっかり水分たっぷり摂って、体冷やさないようにしている（おかげで体重減らないどころか増えた）。 シャワー入ってる時は体があったまってるから、一、二本はピューっと細く出るようになってきた。 母乳パッドが追い…

またひどくなってるー！おでこの脂漏性湿疹、黄色いカサブタ？みたいなのができてる。まだジュクジュクはしてない。頭皮の方もぽつぽつと…。 あうあう…。かわいそうに…。

二、三ヶ月で自然に治るって言うし、あまり薬を使ったりしたくないんだけど、もしアトピーだったら早めに対処した方がいいらしいし…。 どのタイミングで受診すればいいのかわからん！

たまーに泣き声じゃない声が聞けると予想以上に可愛くて悶える！これしゃべるようになったらめちゃめちゃ可愛いだろうなー！

体質以外で母乳量が減った要因で考えられること、可能性が高い順に 授乳回数が少ない 水分不足 ストレス 食事内容 摂取カロリー不足（さすがにこれはなさそう） てな感じか。もっとこまめに、短時間でもいいから両乳吸わせていかねば。乳首痛いけど頑張る。

ためしに搾乳してみたら、案の定母乳量が減ってた。前に搾乳した時の半分以下。三分の一くらい？もっと少ない？ やっぱりなー。授乳してても、もう片方から滲み出ることがないからおかしいとは思ってたんよな。 最近娘の寝つきが悪い気がしてたの、母乳が足…

マタニティじゃないブルーがなかなか消えない。子育てに関してのブルーじゃないから、時間が解決してくれる、と楽観的にもなれず。 ホルモンバランスの崩れが情緒不安定を引き起こして、いつもならそこまで悲観的に考えない「考えても仕方のないこと」でくよ…

乳児湿疹は一進一退という感じ。 右頬がましになったら今度は眉下〜まぶたに発症、左頬がましになったら今度はおでこに…という具合。本人は全然辛そうじゃないけど、見てるこっちが辛い。 手足にお肉がついてちょっとプクプクしてきた！足の力が想像以上に強…

悪露がなかなか終わらないなー。 ほとんどない日もあるけど、生理後半くらい出血する日もある。

親が老いて弱っていくのを見てるのってめちゃめちゃ辛いなー。出来る限り親孝行したいけど、どんだけしても絶対したりないって思うんだろうな。 とにかく母が一日も早く全快して前みたいに元気になってくれますように。

マタニティブルーが一瞬だけ来た。なんとなく理解できた。

朝方寝てて朝ごはんを食べ損ねているせいか、体重が順調に減ってる。あんまりガクンガクン減るのも体力的に怖いのでしっかり食べんといかんな。 あと便が固いのは未だ改善されず。痛いよー。

搾乳機使ってみた。なんか普通に搾乳できた。でも今のところ必要性をあまり感じない。子がおっぱいを飲んでくれない＋張って辛い時に使えばいいのかな？

乳児湿疹、新生児ニキビがぽつぽつと出てきた。 私自身もアトピーあったし夫も肌が弱いので、ごく自然なことかも。痒がったりしてないのが救い。せいぜい清潔にしてやらねば。 もしかして私の食事内容に問題があるのかなあ。甘いものや乳製品は控えた方がい…